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自分に合った紫外線対策を

公開日: : 最終更新日:2018/11/30 紫外線対策

紫外線とは、太陽から降り注ぐ光の種類の1つ。

メラニンの生成を起こしてシミの原因になるだけではなく、肌に炎症を起こしたり、肌の老化を加速させるため、適切な対策を行う必要があります。

また、紫外線によって毛穴への影響も…。

さまざまな紫外線対策用品

紫外線対策には日傘や日焼け止めクリーム、日焼け止めサプリメントなどがあります。

日傘は太陽から直接降り注ぐ紫外線をカットできるアイテムですが、それ以外の場所からくる紫外線には無防備な点に注意が必要です。

紫外線も光なので、地面などに反射して下や横から体に当たることになります。

 

他の対策も併用するようにしましょう。

日焼け止めクリームは肌に直接塗ることで紫外線を防ぎます。

クリームやジェル、リキッドなど様々なタイプがあるので、自分に合ったものを選びましょう。

日焼け止めの選び方とは

日焼け止めを選ぶときは、SPFとPAの数値に注目。

SPFは肌を赤くする光線を、PAは肌を黒くする光線をカットする数値です。

数値が大きければ効果が大きくなるので、シーンに合わせて使い分けましょう。

 

日焼け止めサプリメントは、浴びてしまった紫外線による肌ダメージを軽減するために使用します。

肌の老化を引き起こす活性酸素の除去や、シミの元となるメラニンの生成を抑える働きがあります。

多くの商品が出回っているため、効果があるものを選ぶことが重要になります。。

 

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